Chia Seeds Pudding with Banana and Cinnamon. Банановий пудинг з насіння чіа та корицею

Chia Seeds Pudding with Banana and Cinnamon

Ingredients:

• 1/4 cup chia seeds
• 1 cup coconut or almond milk
• 1-2 chopped bananas
• 1/2 tsp vanilla extract
• 2 pinches cinnamon

Instructions:

Mash bananas into a bowl. Put in milk and chia seeds. Add vanilla and cinnamon. Store inside the fridge to allow the mixture to thicken.

You might like to prepare it in the evening, leave in a fridge overnight, and then enjoy it in the morning. Quick, healthy and yummy breakfast.

Банановий пудинг з насіння чіа та корицею

Інгредієнти:

• 1/4 скл насіння чіа
• 1 скл кокосового чи мигдального молока
• 1-2 нарізаних банани
• 1/2 ч.л. екстракту ванілі (за бажанням)
• 1/4-1/2 ч.л. кориці (до смаку)

Інструкції:

Робимо пюре з бананів (можна просто руками :) ). Додаємо молоко та насіння чіа. Додаємо ваніль та корицю. Ставимо в холодильник, щоб суміш загустіла.

Я часто роблю цей пудинг звечора. Залишаю в холодильнику наніч, а зранку на мене чекає здоровий і смачний сніданок.